Растяжка
136

Разумное растяжение мышц не только помогает улучшить гибкость тела и подвижность суставов, но и положительно влияет на весь организм. Растяжка помогает ускорить кровообращение и обмен веществ.

Динамическая растяжка включает в себя выполнение контролируемых движений в пределах существующего диапазона. Она подразумевает постепенное его увеличение за счет последовательных движений в конец амплитуды, т.е. растяжение является повторяющимся и прогрессивным. Это хорошо подходит для реабилитации и спорта. Посредством повторяющихся движений динамическая растяжка помогает восстановить динамические функции и нейромышечный контроль. Иногда динамическая растяжка является более предпочтительной, чем статическая растяжка, особенно в отношении подготовки к физическим нагрузкам.

В медицинском центре «Остеомед» есть зал лечебной физкультуры, в котором опытные инструктора проводят постизометрические релаксации, что является прекрасным дополнением к основному методу лечения. Динамическая растяжка способствует разогреву тела, увеличению скорости нервной проводимости, повышению мышечной эластичности, ускорению ферментативных процессов и выработки энергии.

В зале ЛФК пациенты, выполняя с помощью инструктора динамические упражнения на «растяжку», избавляются от мышечной скованности, увеличивают гибкость позвоночника и суставов, добиваясь тем самым безболезненных и плавных движений, улучшают осанку, снимают спазмы с поверхностных и глубоких мышц. Как правило, упражнения на «растяжку» выполняют в начале каждого лечебного занятия в качестве разминки, но для максимального эффекта их необходимо делать и в конце лечебного занятия (с целью восстановления и расслабления).

Растяжка
Пациенты должны всегда помнить, что Кинезиотерапия не только лечит, но и учит использовать полученные знания и навыки в повседневной жизни.

Противопоказания к растяжкам

  • Анкилоз сустава
  • Недавний перелом
  • Острая травма мягких тканей
  • Наличие гематомы
  • После хирургического вмешательства: трансплантация кожи, восстановление сухожилий

Растяжка полезна для людей любого возраста, веса и строения, главное выбрать именно тот вид растяжения, который подходит конкретному человеку. В медицинском центре «Остеомед» созданы все условия для реабилитации двигательных функций. Инструктора подбирают индивидуальные упражнения. Приходите к нам, чтобы избавиться от боли и ограниченности в движениях. Записаться на прием можно с помощью телефона, либо оставив заявку на сайте.

86884380